Battaglie inaspettate per la salute mentale delle celebrità: il principe Harry, Adele e altro ancora

La Giornata mondiale della salute mentale offre un’opportunità inestimabile per incoraggiare le persone ad aprirsi e, soprattutto, per aumentare la consapevolezza e abbattere i tabù che circondano problemi come la depressione, l’ansia e le lotte per l’immagine corporea.

VEDI: L’emotivo principe Harry mantiene la promessa fatta ai vincitori del WellChild Award dopo la morte della regina

I problemi di salute mentale colpiranno una persona su quattro nel Regno Unito ogni anno: l’istruzione è fondamentale e raccogliendo alcune coraggiose confessioni e potenti messaggi di speranza da reali come il principe Harry e celebrità di alto profilo tra cui David Beckham e Beyoncé speriamo che serve come promemoria che va bene non sentirsi bene alcune volte e parlare con qualcuno.

Caricamento del lettore…

GUARDA: Il principe William e Kate interrompono le stazioni radio per un annuncio importante

il principe Harry

Il principe Harry è diventato un sostenitore della parola

Il principe Harry ha parlato dei suoi problemi di salute mentale negli ultimi anni e ha rivelato di aver inizialmente sofferto di attacchi di panico all’indomani della morte di sua madre, la principessa Diana. “Nel mio caso, giacca e cravatta, ogni volta che mi trovavo in una stanza con un sacco di persone, il che è abbastanza spesso, stavo solo versando sudore, come il battito del cuore – boom, boom, boom, boom – e letteralmente come un bucato macchina”, ha detto il principe a Forces TV. “Ero tipo, ‘Oh mio Dio, fammi uscire di qui ora.’ Oh aspetta, non posso uscire di qui, devo solo nasconderlo”.

ALTRO: Il principe William fa un sincero commento sulla salute mentale – leggi la sua dichiarazione

A luglio, il padre di due figli è apparso in un cortometraggio per BetterUP, l’azienda di coaching e salute mentale di cui è chief impact officer. Harry ha offerto alcune parole incoraggianti: “Abbiamo tutti grandezza dentro di noi”, ha detto il principe Harry all’inizio della clip. “Il fitness mentale ci aiuta a sbloccarlo. È una pratica continua, in cui ti avvicini alla tua mente come qualcosa da flettere, non da aggiustare”.

Adele

Adele ha scoperto che parlare con gli amici era una rivelazione

Adele è una delle poche star internazionali che si è aperta sull’affrontare la depressione post-natale e la sua intervista di copertina a Vanity Fair nel 2016 è stata schietta e rassicurante: “Posso entrare e uscire [depression] abbastanza facilmente”, ha spiegato Adele. “Ho avuto una forte depressione postpartum dopo aver avuto mio figlio, e mi ha spaventato”, ha detto. “Non ne ho parlato con nessuno. Ero molto riluttante… Quattro dei miei amici si sentivano come me, e tutti erano troppo imbarazzati per parlarne”.

LEGGI: ​​Ti senti esausto? I quattro tipi di burnout dei genitori rivelati e cosa fare

Poi, nel 2021, Adele ha parlato con la rivista Rollins Stone dei suoi problemi di salute mentale, descrivendo in dettaglio come l’ansia e la depressione l’hanno costretta a letto dopo il fallimento del suo matrimonio. La cantante pluripremiata di Grammy ha parlato di come si sia sentita “devastata e imbarazzata” quando nel 2019 è emersa la notizia del suo divorzio da Simon Konecki.

Adele ha quindi sfruttato lo “tsunami di emozioni” che ha provato durante quel periodo e le ha trasformate nel suo album di grande successo intitolato 30 che è pieno di pura onestà e ha risuonato con milioni di fan in tutto il mondo.

Beyoncé

Beyoncé ha rotto il ciclo dell’esercizio eccessivo

Quando l’ex star di Destiny’s Child è apparsa sulla copertina di Harper’s Bazaar e ha discusso delle sue lotte passate con la sua salute fisica e mentale, i fan se ne sono accorti. La madre di tre figli ha condiviso come il suo programma estenuante le abbia causato l’insonnia e, sotto la pressione aggiuntiva della privazione del sonno, la creatrice di Ivy Park ha lottato con la sua dieta e la positività del suo corpo. “Penso, come molte donne, di aver sentito la pressione di essere la spina dorsale della mia famiglia e della mia azienda e non mi rendevo conto di quanto questo abbia un impatto sul mio benessere mentale e fisico”, ha detto Beyoncé alla rivista.

FOTO: Beyoncé sembra radiosa con un elegante top corto nella foto di compleanno

L’entità dell’insonnia di Beyoncé era precedentemente sconosciuta, ma ha condiviso di aver “lottato personalmente con l’insonnia dal tour per più della metà della mia vita”. La 41enne ha parlato ai fan del suo nuovo approccio iniziando da come ha spostato la sua attenzione lontano dalle “diete” e “l’idea sbagliata che prendersi cura di sé significhi esercitare ed essere eccessivamente consapevole del mio corpo” e concentrarsi invece sulla cura della sua salute mentale l’ha aiutata a imparare a “rompere il ciclo della cattiva salute e dell’abbandono”.

David Beckham

David e Victoria si sono completamente aperti

David Beckham ha precedentemente parlato di aver sofferto di ansia, che deriva dalla sua battaglia con il disturbo ossessivo-compulsivo, OCD. Sua moglie, l’ex cantante delle Spice Girls Victoria Beckham, una volta ha descritto l’entità del disturbo ossessivo compulsivo di David, spiegando: “Abbiamo tre frigoriferi: cibo in uno, insalata in un altro e bevande nel terzo. In quello con bevande, tutto è simmetrico. Se ci sono tre lattine, ne butta via una perché deve essere un numero pari.

LEGGI: ​​Victoria Beckham invia un messaggio alla famiglia e Nicola Peltz

David, che è il padre di Brooklyn, Romeo, Cruz e Harper Beckham, ha condiviso con il Sunday Times Magazine nel 2014 che uno dei suoi meccanismi preferiti per far fronte era giocare con i suoi figli una volta che tornavano da scuola ogni giorno: “Quando tornano a casa noi Giocheranno spesso a uno dei loro giochi preferiti, come Connect 4”. L’ex calciatore ha scoperto che giocare con i suoi figli ha davvero lenito la relativa ansia.

“[The kids] amore Lego. Anch’io. L’ultima cosa importante che ho fatto è stato il Tower Bridge. È stato stupefacente. Penso che i Lego a volte aiutino a calmarmi”, si è entusiasmato David, prima di descrivere il suo nuovo hobby, cucinare come “terapeutico”.

Cara Delevingne

Cara dice che puoi uscire dalla depressione dall’altra parte

La modella e attrice di Victoria’s Secret Cara Delevingne ha precedentemente condiviso i suoi pensieri suicidi da adolescente a causa di troppa pressione su se stessa. “Penso di essermi spinto così lontano, sono arrivato al punto in cui ho avuto un po’ di esaurimento mentale”, ha detto Cara nel 2015. “Ho delle pessime difficoltà di apprendimento, quindi sono arrivato al punto in cui sono diventato un po’ matto. Ero completamente suicida, non volevo più vivere, pensavo di essere completamente solo”.

VEDI: Nicola Coughlan di Bridgerton condivide un post in palestra estremamente riconoscibile

Nel 2017 Cara è apparsa in This Morning dove si è aperta a Holly Willoughby e Philp Schofield per discutere delle sue passate esperienze adolescenziali e di come ha superato i suoi giorni bui. «Non sono all’inferno adesso», disse. “Le cose che ci restano più impresse sono i tempi più bui, i tempi più traumatici.”

Cara ha condiviso questi pensieri per “non essere necessariamente un modello, ma qualcuno che ci è passato ed è uscito dall’altra parte”.

Chrissy Teigen

Chrissy ha scoperto che diventare astemio è trasformativo

Chrissy Teigen ha scritto un saggio per la rivista US Glamour nel 2017 spiegando come aveva lottato dopo la nascita di sua figlia Luna. “Quello che praticamente tutti intorno a me – tranne me – sapevano fino a dicembre era questo: ho la depressione postpartum”, ha scritto.

Durante una visita al programma Today, Chrissy ha detto: “Dato che è successo con Luna, è successo con il mio primo, semplicemente non sapevo che ci fosse un altro modo per sentirmi. Ho pensato che fosse molto naturale essere in questo punto basso, punto basso e ho pensato che fosse la maternità e non c’era altro modo per aggirarlo”.

LEGGI: ​​Genitore stressato? Prova questi consigli per il relax di uno psicologo

Quest’anno la mamma di due figli ha preso la decisione radicale di eliminare completamente l’alcol. Dopo sei mesi senza bere, è andata su Instagram per dire: “Ora ho un’energia infinita, molta meno ansia e sono più felice e più presente che mai!”

Katy Perry

Katy ha cercato la terapia scrivendo musica

Katy Perry ha parlato candidamente di aver raggiunto il livello più basso dopo la sua breve rottura con il suo attuale marito Orlando Bloom nel 2017. Katy ha rivelato alla CBS This Morning di essere a un bivio nella sua carriera e di “fantaggiare di non essere nei paraggi”. Ha spiegato: “Ero clinicamente depressa, non stavo nemmeno avendo attacchi di depressione, era come se non potessi alzarmi dal letto. Nel 2017, la mia carriera non ha soddisfatto le mie aspettative personali”.

SCOPRI: Gisele Bundchen rivela una scioccante battaglia segreta per la salute: “Avrei toccato il fondo”

Tuttavia, Katy ha cercato una terapia e ha iniziato a scrivere nuova musica, che ha trovato liberatorio. Avanti veloce di cinque anni e la vincitrice del premio Grammy ha già accolto la figlia Daisy Dove nel mondo con un altro bambino in arrivo.

Ryan Rynold

Ryan attribuisce a sua moglie Blake il merito del suo sostegno

Ryan Reynolds ha attribuito a sua moglie Blake Lively il merito di avermi aiutato a “mantenermi sano di mente” quando soffriva di un’intensa ansia durante le riprese di Deadpool. “Non ho mai dormito. Oppure dormivo ad angolo retto perfetto, semplicemente seduto dritto, lavorando costantemente allo stesso tempo. Quando eravamo in post [production], eravamo stati al Comic-Con e la gente ne andava matta. Le aspettative mi stavano mangiando vivo”.

Ha aggiunto: “Blake mi ha aiutato in questo. Sono fortunato ad averla intorno solo per mantenermi sano di mente”.

Scarlett Moffatt

Scarlett spera che la gente veda che puoi chiudere il cerchio

Ex star di Gogglebox e “Regina della giungla” in Celebrity… Portami fuori di qui! Scarlett Moffat ha parlato in esclusiva con HELLO! sul suo viaggio nella salute mentale e sull’incredibile momento di svolta dell’immagine corporea che aveva non molto tempo fa.

“Improvvisamente mi sono sentito come se ci fosse una lente d’ingrandimento su di me e tutti nel Regno Unito avevano un’opinione su di me”, ha detto Scarlett HELLO! come è apparsa sulla nostra copertina digitale sulla salute mentale come guest editor durante la settimana di sensibilizzazione sulla salute mentale. “Tutto quello che ho fatto, mi sentivo come se fosse stato criticato e non mi sentivo proprio come se stessi facendo qualcosa di giusto”. La conduttrice televisiva ha persino rivelato di voler semplicemente “scomparire per un po’”.

RELAZIONATO: Esclusivo: i consigli per il benessere e la fiducia in bikini di Scarlett Moffatt

ALTRO: Chris Martin prende una decisione difficile sulla carriera mentre combatte un’infezione polmonare “grave”.

Oggi, Scarlett, 31 anni, è un’ambasciatrice samaritana e vuole che la gente sappia che: “Prima avrei avuto più giorni di riposo mentre ora che i giorni di riposo sono molto, molto lontani e pochi tra e quando ho fatto il [HELLO!] sparare e ho parlato di essere un ambasciatore per i Samaritani, che ad oggi è la cosa di cui sono più orgoglioso. Spero che le persone possano vedere che può chiudere il cerchio”.

Ti piace questa storia? Iscriviti al nostro CIAO! newsletter per ricevere altre storie come questa direttamente nella tua casella di posta.